Салат с тунцом

Салат с тунцом

Продолжая тему салатов, хочу поделиться с вами очень вкусным, питательным и полезным рецептом салата. Его можно кушать в любое время, не переживая за фигуру. Салат с тунцом — прекрасный вариант быстро и вкусно покушать.

 

Ингредиенты для салата с тунцом:

  • Микс салата — 500 гр.
  • Консервированный тунец в масле — 300 гр.
  • Маслины — 10 шт.
  • Помидоры черри — 10 шт.
  • Консервированная кукуруза — 1 маленькая баночка
  • Красная луковица — 1шт.
  • Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты для соуса:

  • Оливковое масло — 4 ст.л.
  • Бальзамический уксус — 1,5 ч.л.
  • Горчица острая — 1 ч.л.
  • Соль морская, черный молотый перец — по вкусу

 Для приготовления салата с тунцом, нужно:

Отварить яйца около 8 минут, охладить, очистить от скорлупы и разрезать на четыре части.

Красный лук очистить и нарезать полукольцами.

Помидоры черри, промыть под проточной водой, просушить и разрезать пополам.

С консервированной кукурузы и тунца нужно слить жидкость.

Для приготовления соуса, смешиваем в емкости горчицу, бальзамический уксус, соль, черный молотый перец до однородности. Затем постепенно добавляем оливковое масло и взбивая доводим соус до нужной нам консистенции.

Перед подачей смешиваем в емкости все ингредиенты: микс салата, тунец, помидоры, кукурузу, лук, маслины, яйца, все поливаем соусом и аккуратно перемешиваем.

Салат с тунцом готов, все быстро, вкусно и красиво. Приятного всем аппетита и будьте здоровы!

Подписывайтесь на новые рецепты

Введите Ваш email и оставайтесь в курсе событий,

Подпишись!